Health

रोजाना 6 कप कॉफी पीने से मनोभ्रंश का खतरा 53 प्रतिशत बढ़ जाता है






<>हम में से कुछ के लिए, सूरज वास्तव में तब तक नहीं जाता जब तक हम सुबह एक कप कॉफी नहीं पीते। और जबकि हाल के अध्ययनों में पाया गया है कि सबसे महंगा पेय कैफीन है < r="ooow" rg="_bk" hr="h:jwork.cojorjrcrc2782015?gAccKy=1c690b0-5-404-8c-6c4151c066&;_orc=For_Th_M&;_=rrr&;_cg=_k&;_co=&;_r=071921" rg="_bk" r="oor">हमें चिड़चिड़े नहीं बना सकते<> जैसा कि हमने पहले सोचा था, निश्चित रूप से अति करने जैसी कोई बात है। वास्तव में, एक नए अध्ययन के अनुसार, हर दिन बहुत अधिक कॉफी पीने से वास्तव में मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है। यह देखने के लिए पढ़ें कि आपको कितने कप अपने आप को सीमित करना चाहिए।<>

<>संबंध: इस तरह अपनी कॉफी पीने से अल्जाइमर का खतरा खत्म हो सकता है, अध्ययन कहता है।<>

< c="cr">Shrock<><>अध्ययन, जो हाल ही में जर्नल में प्रकाशित हुआ था <>पोषण तंत्रिका विज्ञान<>, ऑस्ट्रेलियन सेंटर फॉर प्रिसिजन हेल्थ के शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा यह देखा गया था कि क्या < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.o.coob10.10801028415X.2021.1945858?jorCo=y20&;" rg="_bk" r="oor">कॉफी की खपत<> मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिसमें स्ट्रोक या मनोभ्रंश का जोखिम भी शामिल है। अपने सिद्धांत का परीक्षण करने के लिए, टीम ने यूके बायोबैंक से 30 से 37 वर्ष की आयु के बीच 17,702 प्रतिभागियों के एक समूह को इकट्ठा किया। शोधकर्ताओं ने फ़ाइल पर मस्तिष्क इमेजिंग की तुलना प्रतिभागियों द्वारा प्रत्येक दिन खपत की गई कॉफी की मात्रा से की। परिणामों में पाया गया कि जो लोग एक दिन में छह कप से अधिक कॉफी पीते थे, उनमें मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना 53 प्रतिशत अधिक थी।<>

< c="cr">आईस्टॉक<><>शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग कॉफी पॉट नहीं लगा सकते थे, उन्होंने अत्यधिक उपयोग से एक बड़ा शारीरिक प्रभाव देखा। “सभी संभावित क्रमपरिवर्तन के लिए लेखांकन, हमने हमेशा पाया है कि < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www...-crR2021xc-co--br-brw-or-br-hh" rg="_bk" r="oor">अधिक कॉफी की खपत<> मस्तिष्क की कम मात्रा के साथ महत्वपूर्ण रूप से जुड़ा हुआ है, ” किट्टी फाम, टीम के प्रमुख शोधकर्ता और दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय में पीएचडी उम्मीदवार ने एक बयान में कहा। “महत्वपूर्ण रूप से, एक दिन में छह कप से अधिक कॉफी पीने से आपको मनोभ्रंश और स्ट्रोक जैसी मस्तिष्क संबंधी बीमारियों का खतरा हो सकता है।”<>
<>फाम ने जोर देकर कहा, “कॉफी दुनिया में सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। फिर भी वैश्विक खपत नौ अरब किलोग्राम से अधिक है, हम गंभीर रूप से किसी भी संभावित स्वास्थ्य प्रभाव को समझते हैं।” “यह कॉफी, मस्तिष्क की मात्रा माप, मनोभ्रंश जोखिम और स्ट्रोक जोखिमों के बीच संबंधों की सबसे व्यापक जांच है-यह वॉल्यूमेट्रिक मस्तिष्क इमेजिंग डेटा और भ्रमित करने वाले कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला पर विचार करने के लिए सबसे बड़ा अध्ययन भी है।”<>
<>संबंधित: इस प्रकार का पानी पीने से आपके पार्किंसंस का खतरा बढ़ जाता है, अध्ययन से पता चलता है।<>

< c="cr">आईस्टॉक<><>अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि आपके कॉफी का सेवन सीमित करना एक गंभीर रूप से लाभकारी आदत हो सकती है। “यह शोध भारी कॉफी खपत और मस्तिष्क स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, लेकिन जीवन में कई चीजों की तरह, संयम महत्वपूर्ण है,” उन्होंने कहा। एलिना हाइपोनेनीअध्ययन के वरिष्ठ अन्वेषक और ऑस्ट्रेलियन सेंटर फॉर प्रिसिजन हेल्थ के निदेशक ने एक बयान में कहा।<>
<>“आमतौर पर दैनिक कॉफी की खपत एक और दो मानक कप कॉफी के बीच होती है। बेशक, यूनिट के उपाय अलग-अलग हो सकते हैं, एक दिन में एक कप कॉफी आम तौर पर अच्छी होती है।” “हालांकि, यदि आप पाते हैं कि आपकी कॉफी की खपत एक दिन में छह कप से अधिक हो रही है, तो यह आपके अगले पेय पर पुनर्विचार करने का समय है।”<>

< c="cr">Shrock<><>आप कितना जावा पीते हैं, इस पर नज़र रखने के अलावा, अध्ययन लेखकों ने एक और कॉफी ब्रेक अनुष्ठान का भी सुझाव दिया जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। “अन्य अनुवांशिक सबूत और यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण के साथ, इस डेटा ने दृढ़ता से सुझाव दिया कि उच्च कॉफी खपत मस्तिष्क स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है,” हाइपोनन ने कहा। “[B] जबकि सटीक तंत्र अज्ञात हैं, एक साधारण चीज जो हम कर सकते हैं वह है हाइड्रेटेड रहना और याद रखें कि कॉफी के प्याले के बगल में थोड़ा पानी पीना है। “<>
<>संबंधित: यदि आप ऐसा करते समय सुन नहीं सकते हैं, तो आपका मनोभ्रंश का जोखिम 91 प्रतिशत अधिक है।<>

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