Health

यदि आप अपने पैरों पर धक्कों को नोटिस करते हैं, तो अपने रक्त की जाँच करें






<>यह एक क्रूर विरोधाभास है कि हम अपने पैरों को कितना कम ध्यान और देखभाल देते हैं, यह देखते हुए कि वे हमारे दैनिक जीवन में कितने महत्वपूर्ण हैं। बेशक, जब उनके साथ कुछ गलत हो जाता है और आराम से चलने की हमारी क्षमता से समझौता किया जाता है, तो आमतौर पर इसे अनदेखा करना सबसे कठिन स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। और यदि आप अपने पैरों में एक विशिष्ट लक्षण देखते हैं, तो आप कुछ रक्त कार्य को समाप्त करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं। यह देखने के लिए पढ़ें कि गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत क्या हो सकता है।<>

<>संबंधित: यदि आप इसे अपने पैरों में देखते हैं, तो आपको मधुमेह हो सकता है, डॉक्टर कहते हैं।<>

< c="cr">Shrock<><>उच्च रक्तचाप के समान, उच्च कोलेस्ट्रॉल होना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो अक्सर किसी भाग्यशाली डॉक्टर की यात्रा या दिल का दौरा या स्ट्रोक जैसी प्रमुख चिकित्सा घटना तक आपको इसका एहसास नहीं कराती है। लेकिन डॉक्टरों के अनुसार, कुछ लक्षण चेकअप शेड्यूल करने और आपके रक्त की जांच करने के लिए लाल झंडा हो सकते हैं।<>
<>माउंट सिनाई के अनुसार, उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में दर्द, खुजली हो सकती है < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.o.orghh-brry-cooxho" rg="_bk" r="oor">उनके पैरों पर चोट के निशान xho के रूप में जाना जाता है<>. त्वचा की स्थिति तब होती है जब त्वचा के नीचे वसा जमा हो जाती है, और इसे “मजबूत, ऊंचे पपल्स जो मोमी दिखाई देते हैं … और त्वचा के रंग का, गुलाबी, या यहां तक ​​​​कि पीले रंग का हो सकता है। इस प्रकार के त्वचा के घाव होने का कारण असामान्य हो सकता है। रक्त में लिपिड का स्तर। ”<>

< c="cr">Shrock<><>आमतौर पर, < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.hh.cohhxho" rg="_bk" r="oor">ज़ैंथोमास आकार में हो सकते हैं<> एक पिनहेड जितना छोटा से अंगूर के आकार तक, हेल्थलाइन रिपोर्ट। और जबकि पैर उनके विकसित होने वाले सबसे आम क्षेत्रों में से एक हो सकते हैं, वे हाथों, नितंबों या जोड़ों पर भी बन सकते हैं – विशेष रूप से घुटनों और कोहनी पर। वे पलकों पर भी विकसित हो सकते हैं, जहां उन्हें xh कहा जाता है।<>
<>जबकि ज़ैंथोमास स्वयं खतरनाक नहीं हैं, उनकी उपस्थिति आमतौर पर अधिक गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के लिए लाल झंडे के रूप में कार्य करती है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के अलावा, इसमें कुछ प्रकार के कैंसर, मधुमेह, एक विरासत में मिला चयापचय विकार, अवरुद्ध पित्त नलिकाओं के कारण जिगर पर निशान पड़ना, अग्न्याशय की सूजन और सूजन या एक निष्क्रिय थायरॉयड शामिल हो सकते हैं।<>
<>संबंध: यदि आप इसे अपनी उंगलियों या पैर की उंगलियों पर देखते हैं, तो अपने फेफड़ों की जांच करें।<>

< c="cr">Shrock<><>यदि आप अपने कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखने के बारे में चिंतित हैं, तो आप अकेले नहीं हैं: रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) कहते हैं < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.cc.govchorox.h" rg="_bk" r="oor">38 प्रतिशत अमेरिकी वयस्क<> उनके रक्तप्रवाह में इसका उच्च स्तर होता है। एजेंसी ने सलाह दी कि स्तरों का रखरखाव < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.cc.govchoro_h.h" rg="_bk" r="oor">कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल<> दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपनी रक्त वाहिकाओं को नियंत्रित करना एक महत्वपूर्ण कदम है, खासकर दिल के दौरे या स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में। दुर्भाग्य से, उच्च मात्रा में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल – जो “खराब” कोलेस्ट्रॉल बनाम “अच्छा” उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल है – में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं और नियमित रक्त परीक्षण द्वारा निगरानी की जानी चाहिए।<>
<>एजेंसी अनुशंसा करती है कि आपके स्वास्थ्य के शीर्ष पर बने रहने के लिए हर पांच साल में कम से कम एक बार उनका रक्त परीक्षण हो। आप अपने आहार में भी बदलाव कर सकते हैं जो स्तरों को नियंत्रण में रखने में मदद करेगा। एजेंसी मदद करने के लिए संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचने का सुझाव देती है < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.cc.govchororvo.h" rg="_bk" r="oor">अपने कोलेस्ट्रॉल को स्वस्थ रखें<>, जिसमें अक्सर मक्खन, पनीर, या लाल मांस जैसे जानवरों से बनी कोई भी चीज़ शामिल होती है। इसके बजाय, ओटमील और बीन्स जैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने का प्रयास करें। वे एवोकैडो, जैतून का तेल और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले स्वस्थ असंतृप्त वसा का भी सुझाव देते हैं।<>
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< c="cr">Shrock<><>नियमित रूप से अपने आप को स्वस्थ आहार पर जांचना और स्थापित करना आपके कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने का एक शानदार तरीका है, लेकिन आप अपनी स्थिति को सुधारने के लिए और भी बहुत कुछ कर सकते हैं। सीडीसी किसी भी तंबाकू उत्पादों से परहेज नहीं करने की सलाह देता है, जो धमनियों को सख्त कर सकता है और हृदय रोग के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है।<>
<>एजेंसी प्रति सप्ताह 150 से 300 मिनट व्यायाम पूरा करके सक्रिय रहने की भी सिफारिश करती है। वे यह देखने के लिए आपके परिवार के चिकित्सा इतिहास के बारे में अधिक जानने का भी सुझाव देते हैं कि क्या आपको अपने कोलेस्ट्रॉल का अधिक बार परीक्षण करना चाहिए।<>
<>संबंध: 71 प्रतिशत महिलाओं ने दिल का दौरा पड़ने से एक महीने पहले इसे देखा, अध्ययन में कहा गया है।<>

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