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एक दिन में बहुत अधिक कॉफी पीने से स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है, नया अध्ययन कहता है






<>आप सोच सकते हैं कि क्योंकि स्ट्रोक अक्सर अचानक होता है, इसे रोकने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते। लेकिन सच्चाई यह है कि आप जो कुछ भी खाते हैं से लेकर आप कैसे सोते हैं, वह आपके स्ट्रोक के जोखिम को प्रभावित कर सकता है, यही वजह है कि कुछ बदलाव करने के लिए अब से बेहतर समय नहीं है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का कहना है कि स्ट्रोक की रोकथाम के लिए आपको चार सरल चरणों का पालन करना चाहिए, जिन्हें एबीसीएस के रूप में जाना जाता है: लो स्पिरिन, अपने को नियंत्रित करें बीउच्च रक्तचाप, अपने को नियंत्रित करें सीकोलेस्ट्रॉल, और रोकें एसमजाक कर रहा है लेकिन नए शोध में पाया गया है कि अपनी दिनचर्या में एक पेय को शामिल करने से आपके स्ट्रोक होने का खतरा 20 प्रतिशत से अधिक कम हो सकता है, जब तक कि आप इसका सेवन कम मात्रा में करते हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपको नियमित रूप से क्या पीना चाहिए!<>

< y="x-g: cr">संबंधित: यदि आप इस तरह सोते हैं तो स्ट्रोक का खतरा 85 प्रतिशत अधिक होता है, अध्ययन कहता है।<>

< c="cr">< r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.hrock.cog-hoor-or-wo-hvg--oghr-745528984" rg="bk">Shrock<><><>यदि आप धूप में बाहर निकलने के लिए जावा के अपने सुबह के झटके पर भरोसा करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। के अनुसार < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.c.orgNwrooNCA-r-A-o-Arc-Co" rg="_bk" r="oor">राष्ट्रीय कॉफी संघ<>७० प्रतिशत अमेरिकी सप्ताह में कम से कम एक बार कॉफी पीते हैं, और ६२ प्रतिशत अमेरिकी रोजाना एक कप कॉफी पीते हैं। कॉफी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के बारे में बाड़ लगाने वालों के लिए, एक नया अध्ययन प्रस्तुत किया गया है < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.cro.orgTh-ESCPr-OcPr-rLgh-o-or-co-rkg-oc-wh-hh-b" rg="_bk" r="oor">कार्डियोलॉजी के यूरोपीय सोसायटी<> कांग्रेस 2021 आपको बर्खास्त करने में मदद कर सकती है।<>
<>अध्ययन के लेखक सामान्य कॉफी की खपत और दिल के दौरे, स्ट्रोक और मृत्यु के मामलों के बीच संबंध की जांच करना चाहते थे। इस अध्ययन में 468,629 प्रतिभागियों को शामिल किया गया, इसके बाद 11 वर्षों में शोधकर्ताओं ने भाग लिया। विषयों की औसत आयु 56.2 वर्ष थी, और उनमें से लगभग 58 प्रतिशत महिलाएं थीं।<>
<>वजन, उम्र, लिंग, ऊंचाई, धूम्रपान की स्थिति और अन्य स्वास्थ्य कारकों को समायोजित करते हुए, वैज्ञानिकों ने समूह को तीन श्रेणियों में विभाजित किया: जो लोग कॉफी नहीं पीते थे, वे लोग जो दिन में 0.5 से तीन कप पीते थे, और लोग इससे अधिक पीते थे। एक दिन में तीन कप।<>
<>उन्होंने पाया कि मध्यम कॉफी पीने वाले समूह में हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम 17 प्रतिशत कम था और गैर-कॉफी पीने वाले समूह की तुलना में स्ट्रोक का 21 प्रतिशत कम जोखिम था। कुल मिलाकर, मध्यम समूह ने गैर-शराब पीने वाले समूह की तुलना में सभी कारणों से मृत्यु का 12 प्रतिशत कम जोखिम देखा।<>
<>अध्ययन के लेखक ने कहा, “हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि प्रति दिन तीन कप तक कॉफी की खपत अनुकूल हृदय परिणामों से जुड़ी है।” जूडिट साइमन |प्रस्तुति में, दिल और संवहनी केंद्र, सेमेल्विस विश्वविद्यालय, बुडापेस्ट, हंगरी के पीएचडी उम्मीदवार। “जबकि अंतर्निहित तंत्र को स्पष्ट करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है, देखे गए लाभों को आंशिक रूप से हृदय संरचना और कार्य में सकारात्मक परिवर्तनों द्वारा समझाया जा सकता है।”<>
< y="x-g: cr">संबंध: यदि आप चलते समय इसे नोटिस करते हैं, तो यह स्ट्रोक का पहला संकेत हो सकता है।<>

< c="cr">< r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.ockhoo.cohoorc-rc--rkg-h-org-co--rxg--c-or-g1250208302-364561405" rg="bk">आईस्टॉक<><><>कॉफी की खपत के लाभों को अच्छी तरह से सूचीबद्ध किया गया है। इस साल की शुरुआत में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के तीन अध्ययनों की समीक्षा में यह भी पाया गया कि कॉफी दिल की विफलता के जोखिम को कम कर सकती है, लेकिन लाभ देखने के लिए कॉफी को कैफीन होना चाहिए।<>
<>“अंग < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.hr.orgw20210209co-y-h-rc-rk-or-hr-r" rg="_bk" r="oor">कैफीन के बीच संबंध<> और दिल की विफलता के जोखिम में कमी आश्चर्यजनक है, “समीक्षा के लेखक ने कहा। डेविड काओ, एमडी, एक समाचार विज्ञप्ति में। काओ कोलोराडो के कोलोराडो स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में कोलोराडो सेंटर फॉर पर्सनलाइज्ड मेडिसिन में कार्डियोलॉजी और मेडिकल डायरेक्टर के सहायक प्रोफेसर हैं।<>
<>“कॉफी और कैफीन को अक्सर सामान्य आबादी द्वारा दिल के लिए ‘खराब’ माना जाता है क्योंकि लोग उन्हें धड़कन, उच्च रक्तचाप से जोड़ते हैं,” वे बताते हैं। “कैफीन की बढ़ती खपत और दिल की विफलता के जोखिम में कमी के बीच लगातार संबंध धारणा को उसके सिर में बदल देता है।”<>

< c="cr">D76 शटरस्टॉक<><>2016 में प्रकाशित एक अध्ययन <>कैंसर की महामारी विज्ञान में बायोमार्कर और रोकथाम <>केवल एक या पीता हुआ पाया गया < r="ooow" rg="_bk" hr="h:cb.crjor.orgco254634" rg="_bk" r="oor">एक दिन में दो कप कॉफी<> कोलन कैंसर के खतरे में 26 प्रतिशत की कमी से जोड़ा गया है।<>
<>2020 के एक अध्ययन में पाया गया कि पार्किंसंस रोग के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले रोगियों में बीमारी के लक्षण दिखने की संभावना अधिक थी यदि वे < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www..coPrRooHoPrR3824" rg="_bk" r="oor">अधिक कैफीन पिएं<>.<>
<>में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दिन में तीन से चार कप कॉफी पीने से लीवर की बीमारी का खतरा कम हो जाता है < r="ooow" rg="_bk" hr="h:bcbchh.bocr.corc10.118612889-021-10991-7" rg="_bk" r="oor"><>बीएमसी सामान्य स्वास्थ्य <><>इस साल के शुरू<>
<>और विशेष रूप से डार्क रोस्टेड कॉफी पीने से आपके अल्जाइमर के जोखिम को कम करने के साथ कुछ संबंध होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गहरे भुने हुए बीन्स में अधिक मूल्य होता है < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.rkr.orgb_r2018-11h-c110518.h" rg="_bk" r="oor">फेनिलइंडेन्स<>जर्नल में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन के अनुसार, अल्जाइमर का कारण बनने वाले प्रोटीन के निर्माण को रोकने के लिए जाना जाता है <>तंत्रिका विज्ञान के फ्रंटियर्स<>.<>
<>जर्नल में प्रकाशित एक और 2021 के अध्ययन के पीछे के शोधकर्ता <>पोषण तंत्रिका विज्ञान <>चेतावनी दें कि कुंजी मॉडरेशन है। बहुत अधिक कॉफी पीना – दिन में छह कप से अधिक – वास्तव में मनोभ्रंश के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है।<>.<><>
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< c="cr">Shrock<><>इससे पहले कि आप हर दिन कॉफी पीने के लिए खुद को पीठ पर थपथपाएं, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि आप इसे कैसे तैयार करने जा रहे हैं। अपनी कॉफी में बहुत सारी चीनी या डेयरी उत्पाद जोड़ने से अन्य प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं जो सबसे पहले कॉफी पीने के लाभों में जाती हैं।<>
<>मीठी, भारी कॉफी “कॉफी ड्रिंक्स” पीने से आपके अधिक वजन होने की संभावना बढ़ जाएगी, जिससे आप बढ़ जाएंगे। < r="ooow" rg="_bk" hr="h:www.rr.corc-rk-coc-co-c-b-b-or-yor-hh-wr-chry-UKTRE56Q07H20090727" rg="_bk" r="oor">कैंसर होने का खतरा<>, साथ ही अन्य रोग जैसे हृदय रोग और मधुमेह, ” राहेल थॉम्पसनविश्व कैंसर अनुसंधान कोष में वैज्ञानिक कार्यक्रम के प्रबंधक पीएचडी ने पिछले साल एक बयान में कहा था।<>
< y="x-g: cr">संबंध: हर दिन ढेर सारी कॉफी पीने से आपके जीवन में कई साल जुड़ जाते हैं, अध्ययन कहता है।<>

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