Health

हर दिन शराब पीने से आपका डिमेंशिया का खतरा आधा हो जाता है






<>बुढ़ापा प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होता है, लेकिन अधिकांश के लिए एक सामान्य डर यह है कि वे अपनी उम्र बढ़ने में संज्ञानात्मक गिरावट से प्रभावित होंगे। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, < r="ooow" rg="_bk" r="oor orrrr xr ooow" hr="h:www.who.w-rooc-h" rg="_bk">55 मिलियन लोग<> दुनिया भर में मनोभ्रंश है, जिसकी संख्या 2030 तक 78 मिलियन और 2050 तक 139 मिलियन तक बढ़ने की उम्मीद है। दुर्भाग्य से, हृदय रोग के विपरीत, आपके मस्तिष्क को अच्छी स्थिति में रखने की दिशा में कदम स्पष्ट हो सकते हैं। लेकिन एक अध्ययन के अनुसार, इस बात के प्रमाण हैं कि हर दिन एक लोकप्रिय पेय पीने से डिमेंशिया होने का खतरा आधा हो सकता है। यह देखने के लिए पढ़ें कि आपको अपने कप में नियमित रूप से क्या डालना चाहिए।<>

<>संबंध: निदान के वर्षों पहले यह डिमेंशिया का आपका पहला संकेत हो सकता है, अध्ययन कहता है।<>

< c="cr">Shrock<><>में प्रकाशित एक अध्ययन में <>पोषण, स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने का जर्नल<> दिसंबर 2016 में, सिंगापुर के राष्ट्रीय विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने यह जांच करने के लिए निर्धारित किया कि क्या है या नहीं < r="ooow" rg="_bk" r="oor orrrr xr ooow" hr="h:k.rgr.corc10.100712603-016-0687-0" rg="_bk">नियमित चाय पीना<> मनोभ्रंश की शुरुआत पर प्रभाव पड़ सकता है। ऐसा करने के लिए, शोधकर्ताओं ने एक अनुदैर्ध्य अध्ययन करने के लिए 55 या उससे अधिक उम्र के चीन के 957 प्रतिभागियों को इकट्ठा किया।<>
<>परिणामों में पाया गया कि जो लोग रोजाना चाय पीते हैं, उनमें डिमेंशिया विकसित होने का जोखिम 50 प्रतिशत तक कम हो जाता है। APOE 4 जीन ले जाने वाले प्रतिभागियों के मामले में, जो उन्हें अल्जाइमर रोग के विकास के लिए उच्च जोखिम में डालता है, दैनिक चाय पीने वालों ने अपने संज्ञानात्मक गिरावट के जोखिम को 86 प्रतिशत तक देखा।<>

< c="cr">< r="ooow" rg="_bk" r="oor orrrr xr ooow" hr="h:www.ockhoo.cohoohr-ohg-k--goo-o--ry-g1053414448-281436440" rg="bk">आईस्टॉक<><><>शोधकर्ताओं के अनुसार, परिणाम बताते हैं कि < r="ooow" rg="_bk" r="oor orrrr xr ooow" hr="h:w...g-y-y-coo-o--roc-h-ry-ro-cogv-c" rg="_bk">रोज चाय पीना<> एक प्रमुख चिपकने वाली बीमारी की शुरुआत से निपटने के लिए एक किफायती, आसान तरीका प्रदान कर सकता है। “उच्च गुणवत्ता वाले दवा परीक्षणों के बावजूद, मनोभ्रंश जैसे तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए प्रभावी दवा चिकित्सा मायावी बनी हुई है, और वर्तमान रोकथाम रणनीतियाँ संतोषजनक नहीं हैं,” उन्होंने कहा। फेंग लेईअध्ययन के लेखक और नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ सिंगापुर (एनयूएस) योंग लू लिन स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा विभाग के सहायक प्रोफेसर ने एक बयान में कहा। “चाय दुनिया में सबसे अधिक खपत वाले पेय पदार्थों में से एक है। हमारे अध्ययन के आंकड़ों से पता चलता है कि एक सरल और सस्ती जीवनशैली कदम जैसे कि रोजाना चाय पीना एक व्यक्ति के जीवन में बाद में तंत्रिका संबंधी विकारों के विकास के जोखिम को कम कर सकता है।”<>
<>फेंग ने निष्कर्ष निकाला: “जबकि अध्ययन पुराने चीनी पर आयोजित किया गया था, परिणाम अन्य जातियों पर भी लागू किए जा सकते हैं। हमारे निष्कर्षों में डिमेंशिया रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ते हैं।”<>
<>संबंधित: यह 30 मिनट का कसरत सप्ताह में कई बार करने से डिमेंशिया बंद हो सकता है।<>

< c="cr">< r="ooow" rg="_bk" r="oor orrrr xr ooow" hr="h:www.ockhoo.cohooow--ow-wh-o-goo--g1194598959-340217270" rg="bk">आईस्टॉक<><><>शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि < r="ooow" rg="_bk" r="oor orrrr xr ooow" hr="h:www.hh.hrvr.zhr--rgr--rkg-k-wh--rvo" rg="_bk">चाय पीने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ<> केवल एक प्रकार तक सीमित नहीं है। अध्ययन में पाया गया कि काले, हरे और ऊलोंग सहित किसी भी ताज़ी पीसे हुए पत्तों में न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव पाए गए हैं।<>
<>“वर्तमान ज्ञान के आधार पर, चाय की खपत के दीर्घकालिक लाभ चाय की पत्तियों में बायोएक्टिव यौगिकों के कारण होते हैं, जैसे कैटेचिन, थियाफ्लेविन्स, थेरुबिगिन्स और एल-थीनाइन,” फेंग बताते हैं। “ये यौगिक विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट क्षमता और अन्य जैव सक्रिय गुण प्रदर्शित करते हैं जो मस्तिष्क को संवहनी क्षति और न्यूरोडिजेनरेशन से बचा सकते हैं। विस्तृत जैविक तंत्र की हमारी समझ अभी भी बहुत सीमित है। ठीक है, इसलिए हमें विशिष्ट उत्तरों को खोजने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है । “<>
<>सीधे आपके इनबॉक्स में दी जाने वाली अधिक स्वास्थ्य युक्तियों के लिए, हमारे दैनिक न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें। <>

< c="cr">Shrock<><>अन्य शोधों में पाया गया है कि दिमाग को तेज करने वाले गुण सिर्फ चाय तक ही सीमित नहीं हैं। जर्नल में प्रकाशित क्रेम्बिल ब्रेन इंस्टीट्यूट का 2018 का एक अध्ययन <>तंत्रिका विज्ञान के फ्रंटियर्स<>, कॉफी की खपत और एक के बीच सैद्धांतिक संबंध की जांच के लिए निर्धारित < r="ooow" rg="_bk" r="oor orrrr xr ooow" hr="h:www.ror.orgrc10.3389.2018.00735" rg="_bk">अल्जाइमर विकसित होने का कम जोखिम<>. शोधकर्ताओं ने विभिन्न प्रकार की फलियों में पाए जाने वाले यौगिकों का परीक्षण करने का निर्णय लिया, जिनमें हल्का भुना, गहरा भुना और डिकैफ़िनेटेड कॉफी शामिल है।<>
<>टीम ने पाया कि < r="ooow" rg="_bk" r="oor orrrr xr ooow" hr="h:www.rkr.orgb_r2018-11h-c110518.h" rg="_bk">बीन्स में फेनिलइंडेन्स होता है<>, एक रासायनिक यौगिक जो बीटा-एमिलॉइड और ताऊ नामक प्रोटीन के निर्माण और क्लंपिंग को रोकता है, जिन्हें अल्जाइमर का कारण माना जाता है। क्योंकि लंबे समय तक भूनने से फेनिलइंडेन्स की मात्रा में वृद्धि हुई, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि डार्क रोस्टेड कॉफी न्यूरोलॉजिकल स्थिति के खिलाफ बेहतर सुरक्षा प्रदान करती है।<>
<>दिलचस्प बात यह है कि शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि कैफीन की मात्रा – जिसे लंबे समय से मनोभ्रंश की शुरुआत को रोकने में मदद करने के लिए सिद्ध किया गया है – ने परिणाम को प्रभावित नहीं किया। “कैफीन और डिकैफ़िनयुक्त डार्क रोस्ट दोनों में हमारे प्रारंभिक प्रयोगात्मक प्रयोगों में समान क्षमता है,” रॉस मैनसिनीऔषधीय रसायन विज्ञान में एक शोध सहयोगी पीएचडी ने एक बयान में कहा। “इसलिए हमने जल्दी जांच की कि इसका सुरक्षात्मक प्रभाव कैफीन के कारण नहीं हो सकता है।”<>
<>संबंध: ऐसा दिन में दो बार करने से डिमेंशिया का खतरा कम होता है, अध्ययन कहता है।<>

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